Làm gì khi liên tục bị sếp chê trách trong công việc?
Jun 30, 2026 |
26 views
Làm gì khi liên tục bị sếp chê trách trong công việc? Cùng HRI Vietnam tìm hiểu cách bình tĩnh nhìn nhận vấn đề, cải thiện hiệu suất và xây dựng mối quan hệ tích cực với cấp trên.
Table of Contents
Trong quá trình đi làm, không ai có thể tránh hoàn toàn những lần bị góp ý, phê bình hoặc chê trách từ cấp trên. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra liên tục, người lao động rất dễ rơi vào cảm giác áp lực, tự nghi ngờ năng lực bản thân hoặc mất động lực làm việc.
Thay vì phản ứng tiêu cực hoặc vội vàng nghĩ đến chuyện nghỉ việc, điều quan trọng là bạn cần bình tĩnh nhìn nhận vấn đề: Vì sao mình bị góp ý? Những nhận xét đó có đúng không? Mình cần thay đổi điều gì để cải thiện công việc và mối quan hệ với cấp trên?
Vì sao bạn thường xuyên bị sếp chê trách trong công việc?
Việc bị sếp chê trách có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đôi khi, vấn đề nằm ở kết quả công việc chưa đạt kỳ vọng. Nhưng cũng có lúc, nguyên nhân đến từ cách giao tiếp, thái độ làm việc hoặc sự khác biệt trong phong cách quản lý.
Sếp chê trách bạn trong công việc vì lý do gì?
Một số lý do phổ biến có thể kể đến như:
Công việc thường xuyên sai sót hoặc chưa đúng yêu cầu.
Chưa chủ động cập nhật tiến độ cho cấp trên.
Giao tiếp chưa rõ ràng, dễ gây hiểu lầm.
Thiếu sự tập trung hoặc chưa ưu tiên đúng việc quan trọng.
Chưa thích nghi với văn hóa và quy trình làm việc của công ty.
Kỳ vọng giữa nhân viên và cấp trên chưa được thống nhất.
Khi hiểu rõ nguyên nhân, bạn sẽ dễ xác định cách xử lý phù hợp hơn thay vì chỉ cảm thấy bị áp lực hoặc bị đánh giá không công bằng.
Làm gì khi liên tục bị sếp chê trách trong công việc?
1. Giữ bình tĩnh trước khi phản ứng
Khi bị chê trách, phản ứng đầu tiên của nhiều người thường là buồn, tức giận, tự ái hoặc muốn giải thích ngay lập tức. Tuy nhiên, phản ứng trong lúc cảm xúc chưa ổn định có thể khiến tình huống trở nên căng thẳng hơn.
Điều nên làm là giữ bình tĩnh, lắng nghe hết ý kiến của cấp trên và tránh ngắt lời. Việc này không có nghĩa là bạn hoàn toàn đồng ý với mọi lời phê bình, mà là bạn đang cho bản thân thời gian để hiểu rõ vấn đề trước khi phản hồi.
Một thái độ bình tĩnh, chuyên nghiệp sẽ giúp bạn ghi điểm hơn so với việc tranh cãi hoặc phản ứng phòng thủ ngay tại thời điểm bị góp ý.
2. Xác định vấn đề nằm ở đâu
Sau khi nghe góp ý, hãy tự hỏi: Sếp đang chê trách về kết quả, thái độ, tiến độ hay cách phối hợp? Nếu chỉ cảm thấy “sếp không hài lòng với mình” nhưng không xác định được vấn đề cụ thể, bạn sẽ rất khó cải thiện.
Bạn có thể ghi lại những điểm mình thường xuyên bị nhắc nhở, chẳng hạn như báo cáo chậm, làm sai yêu cầu, thiếu chủ động hoặc chưa phối hợp tốt với đồng nghiệp. Khi các vấn đề được cụ thể hóa, bạn sẽ dễ nhìn thấy điểm cần thay đổi hơn.
3. Chủ động trao đổi lại với cấp trên
Nếu bạn chưa hiểu rõ lý do bị chê trách, hãy chủ động xin một buổi trao đổi riêng với cấp trên. Cuộc trò chuyện này nên diễn ra trong tinh thần cầu thị, không phải để tranh luận đúng sai.
Bạn có thể hỏi những câu như:
“Anh/chị có thể góp ý rõ hơn phần em cần cải thiện không?” “Với công việc này, tiêu chí đánh giá kết quả tốt là gì?” “Trong thời gian tới, em nên ưu tiên thay đổi điểm nào trước?”
Cách trao đổi rõ ràng sẽ giúp bạn hiểu đúng kỳ vọng của cấp trên, đồng thời thể hiện tinh thần muốn cải thiện thay vì né tránh vấn đề.
Sau khi xác định được vấn đề, bạn nên xây dựng kế hoạch cải thiện rõ ràng. Nếu bạn thường bị nhắc về tiến độ, hãy chủ động cập nhật công việc theo ngày hoặc theo tuần. Nếu bạn hay làm sai yêu cầu, hãy xác nhận lại brief trước khi bắt đầu. Nếu bạn chưa phối hợp tốt với team, hãy trao đổi nhiều hơn với các bên liên quan.
Một kế hoạch cải thiện nên có hành động cụ thể, thời gian thực hiện và cách đo lường kết quả. Khi cấp trên thấy bạn thực sự có thay đổi, những lời chê trách cũng sẽ dần được thay thế bằng sự ghi nhận.
5. Không để lời phê bình làm mất tự tin
Bị sếp chê trách không có nghĩa là bạn kém năng lực. Trong nhiều trường hợp, góp ý là một phần của quá trình làm việc và phát triển nghề nghiệp. Điều quan trọng là bạn biết tiếp nhận thông tin một cách chọn lọc.
Nếu góp ý đúng, hãy xem đó là cơ hội để hoàn thiện bản thân. Nếu góp ý chưa khách quan, bạn vẫn có thể bình tĩnh trao đổi lại bằng dữ liệu, kết quả công việc và thái độ tôn trọng. Đừng để một vài lời phê bình khiến bạn đánh mất sự tự tin hoặc phủ nhận toàn bộ nỗ lực của mình.
6. Nhìn lại mức độ phù hợp với môi trường làm việc
Nếu bạn đã cố gắng cải thiện nhưng vẫn liên tục bị chê trách theo cách tiêu cực, thiếu xây dựng hoặc không rõ lý do, có thể vấn đề không chỉ nằm ở năng lực cá nhân. Đôi khi, sự không phù hợp đến từ phong cách quản lý, văn hóa công ty hoặc kỳ vọng công việc không rõ ràng ngay từ đầu.
Nhìn lại mức độ phù hợp với môi trường làm việc
Trong trường hợp này, bạn nên nghiêm túc đánh giá lại: Môi trường hiện tại có giúp mình phát triển không? Mình có được hướng dẫn và ghi nhận công bằng không? Công việc này có còn phù hợp với định hướng nghề nghiệp của mình không?
Việc nhìn lại không đồng nghĩa với nghỉ việc ngay, mà là để bạn có cái nhìn tỉnh táo hơn về con đường nghề nghiệp của mình.
Khi nào nên cân nhắc tìm cơ hội mới?
Bạn có thể cân nhắc tìm kiếm cơ hội mới nếu tình trạng bị chê trách kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần, không có phản hồi mang tính xây dựng hoặc môi trường làm việc khiến bạn không còn cơ hội phát triển.
Tuy nhiên, trước khi đưa ra quyết định, hãy chắc chắn rằng bạn đã chủ động trao đổi, cải thiện và đánh giá khách quan tình hình. Một quyết định nghề nghiệp đúng đắn nên đến từ sự tỉnh táo, không phải từ cảm xúc nhất thời.
Góc nhìn từ HRI
Từ góc nhìn của HRI Vietnam, một công việc phù hợp không chỉ nằm ở mức lương hay vị trí, mà còn ở sự tương thích giữa năng lực, kỳ vọng, văn hóa doanh nghiệp và phong cách quản lý. Khi nhân sự không hiểu rõ vai trò của mình hoặc doanh nghiệp chưa truyền đạt kỳ vọng rõ ràng, những mâu thuẫn trong công việc rất dễ phát sinh.
Với vai trò là đơn vị cung cấp giải pháp nhân sự, HRI Vietnam đồng hành cùng ứng viên trong hành trình tìm kiếm cơ hội nghề nghiệp phù hợp, đồng thời hỗ trợ doanh nghiệp tuyển đúng người cho đúng vị trí. Khi sự phù hợp được đặt làm trọng tâm, người lao động có nhiều cơ hội phát triển hơn, còn doanh nghiệp cũng xây dựng được đội ngũ ổn định và hiệu quả hơn.
